Liên kết với chúng tôi
Sau khi phá thai bằng thuốc cơ thể phụ nữ dễ bị suy nhược, sức đề kháng kém đi. Đồng thời, trong thời gian đầu sau khi phá thai, tâm sinh lý của chị em cũng có sự thay đổi. Vì vậy, sau khi phá thai bằng thuốc, chị em cần ngay lập tức có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp để cơ thể mau chóng hồi phục.
Các chuyên gia tại Phụ Khoa Thủ Dầu Một khuyên sau khi phá thai bằng thuốc, chị em nên thực hiện những việc dưới đây:
Luôn giữa ấm vùng bụng: sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc, chị em cần chú ý giữ ấm cơ thể đặc biệt là phần bụng. Khi chị em đi ngủ phải đấp chăn ấm, ngoài ra chị em có thể dùng túi ấm trườm bụng như vậy vừa dễ chịu lại vừa hạn chế các cơn đau bụng xảy ra, có lợi cho việc phục hồi sức khỏe.
Giữ tâm trạng ổn định: Khi tâm trạng thoải mái thì sức khỏe mới mau chóng phục hồi. Vì thế, chị em không nên quá lo lắng, căng thẳng hay đau buồn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Luyện tập thể dục hợp lý: Chị em cần chọn những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập động tác tại chỗ, vung tay,…
Không làm việc nặng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: chị em không nên làm việc nặng vào khoảng thời gian này vì các tổn thương chưa kịp lành. Đồng thời, chị em cần dành ít nhất từ 2 đến 3 tuần sau khi phá thai để nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe.
Chị em cần giữ ấm phần bụng sau khi đình chỉ thai kỳ bằng thuốc
Cần kiêng quan hệ chăn gối trong thời gian này: Tối thiểu 2 tuần sau khi phá thai chị em mới có thể quan hệ chăn gối nhằm tránh những viêm nhiễm phụ khoa không đáng có.
Chú ý vệ sinh âm đạo sạch sẽ và đúng cách: Chị em cần vệ sinh âm đạo sạch sẽ và đúng cách, nhưng trách thụt rửa sau và không dùng xà phòng tiếp xúc trực tiếp với âm đạo sẽ khiến việc hồi phục không tốt hoặc dẫn đấn những tổn thương nặng hơn.
Luôn tuân thủ theo các chỉ định của bác sĩ: Chị em cần tuân thủ theo sự hướng dẫn cùng chỉ định của bác sĩ để mau chóng hồi phục sức khỏe của mình.
Tái khám: Sau 2 tuần thực hiện phá thai bằng thuốc, chị em cần tái khám để được các bác sĩ kiểm tra và cho biết không còn biến chứng nào xảy ra.
Các chuyên gia cho biết những thực phẩm chị em cần bổ sung sau khi phá thai bằng thuốc là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ quả tươi để cơ thể mau chóng phục hồi. Cụ thể chị em cần bổ sung các loại thực phẩm như :
1- Thực phẩm chứa nhiều protein và vitamin: thịt nạc, cá, trứng, sữa, gan động vật, rau xanh và không thể thiếu hoa quả tươi… những thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể và giúp sức khỏe mau hồi phục.
2- Thực phẩm chứa nhiều chất sắt: cà chua, rau xanh, cà rốt, bí đỏ,… để bổ sung lượng máu đã mất đi trong quá trình phá thai bằng thuốc.
3- Thức ăn dễ tiêu hóa: chị em nên tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo, và hãy ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như: cháo, nước hầm thịt, nước canh,…
Chị em cần bổ sung thực phẩm dinh dưỡng sau khi phá thai bằng thuốc
4- Hãy uống nước mỗi ngày: Chị em cần uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vì sau khi phá thai bằng thuốc, một lượng máu mất đi dẫn đến chị em mất đi một lượng nước trong cơ thể, do đó chị em cần uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
5- Sau khi phá thai bằng thuốc chị em không nên dùng: Ớt, gừng, mướp đắng ( khổ qua), đu đủ xanh, hạt tiêu, dấm, hay dùng bia, rượu.
6- Không ăn những thực phẩm có tính hàn: Tôm, cua, ốc, mực…
Mong rằng những chia sẻ của Phòng Khám Phụ Khoa Thủ Dầu Một về những chú ý sau khi phá thai bằng thuốc sẽ đem đến những khiến thức cần thiết cho chị em trong quá trình hồi phục sức khỏe sau phá thai bằng thuốc.
Chị em có thắc mắc hãy gọi ngay đến hotline: 0274 368 9588 hoặc Click Vào Mục Tư Vấn để trò chuyện với các bác sĩ chuyên khoa.
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM | Cơ sở vật chất hiện đại - tiên tiến theo tiêu chuẩn của bộ y tế
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NGUYỄN TRÃI THỦ DẦU MỘT
